Cuidar los ojos de manera natural es lo más recomendable, pues son una parte muy delicada de nuestro cuerpo a la que no le prestamos atención si no nos causa molestias, y el uso de medicamentos muchas veces puede empeorar la situación; existen algunos tips para cuidar los ojos, sigue leyendo para que sepas cómo te pueden ayudar.
Algunos estudios han recalcado la opinión de los oftalmólogos que la prevenciónes la mejor vía para evitar las enfermedades que afectan a los ojos, pues muchas de ellas son irreversibles y la mayoría son evitables.
También aconsejan el uso de elementos naturales tales como hierbas, alimentos y vitaminas para mantener el correcto funcionamiento de nuestros ojos.
Tips para cuidar los ojos
- Disminuye la tensión: con el uso continuo se genera una gran tensión en los músculos y otros componentes del ojo, para aliviarlo colócate una rodaja de pepino en los ojos cerrados a diario, entre 10 y 15 minutos.
- Disminuye la inflamación: la contaminación ambiental y la alergia a algunos productos nos pueden producir inflamación y ardor; para remediarlo hierve hojas de té y lávate los ojos varias veces al día, tomar algunos tipos de té también puede reducir la aparición de cataratas.
- Consume vitaminas A y B: están en alimentos como zanahoria, espinacas, brócoli, queso, mantequilla, pescado y banana, estos poseen componentes -que ingeridos diariamente- mejoran la salud ocular.
Siguiendo estos efectivos y económicos tips podrás gozar de una salud visualexcelente.
Escrito por Sugery Reveron
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