Los pies son una parte esencial de nuestro cuerpo, y como tal deberíamos prodigarle los mismos cuidados; sin embargo, hasta que no aparecen molestias no los tomamos en cuenta; hoy te mostramos cómo prevenir el pie de atleta.
Los pies son los encargados de soportar el peso del cuerpo y de trasladarnos a todas partes, si tenemos dolor por cualquier causa, para evitarlo comenzamos a realizar una mala pisada, lo que a la larga complica la situación, pues a lo que causa el dolor en el pie se le suman otras complicaciones.
El pie de atleta es una de las causas más comunes de molestias en los pies, es una condición dolorosa que en principio se presenta como una irritación, que si no se trata a tiempo puede derivar en una infección.
Cómo prevenir el pie de atleta:
- Lava tus pies diariamente, sécalos bien, sobre todo entre los dedos.
- Descansa de los zapatos cerrados, deja que tus pies reciban aire cada vez que puedas.
- No utilices medias muy gruesas. Si hace calor, favorecen la humedad.
- Si sueles sudar mucho, utiliza talco para los pies.
- No reutilices tus medias, lávalas después de cada uso.
- No intercambies zapatos con otras personas.
- En el gimnasio o la piscina protege tus pies usando sandalias.
Tomando en cuenta estos sencillos consejos podrás estar libre del pie de atleta.
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